Video
Spalla Dolorosa
Pillola 1
- Cenni di anatomia
- Funzione
- Principali problemi
Pillola 2
- Riscaldamento
- Stretching
Pillola 3
- Rinforzo isometrico
Pillola 4
- Rinforzo concentrico-eccentrico con elastico
Pillola 5
- Rinforzo concentrico con pesi
Pillola 6
- Esercizi di propriocezione