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Spalla Dolorosa



Pillola 1
  • Cenni di anatomia
  • Funzione
  • Principali problemi


Pillola 2
  • Riscaldamento
  • Stretching


Pillola 3
  • Rinforzo isometrico


Pillola 4
  • Rinforzo concentrico-eccentrico con elastico


Pillola 5
  • Rinforzo concentrico con pesi


Pillola 6
  • Esercizi di propriocezione